alles wissen: Ballaststoffe (2) - wie klappt die Ernährungsumstellung? | Video der Sendung vom 04.01.2024 20:15 Uhr (4.1.2024) mit Untertitel

Sie will ihr Gewicht reduzieren, er möchte unbedingt fitter werden. Funktioniert das mit Ballaststoffen? 3 Wochen lang probieren Jenny und Bartosz eine ballaststoffreiche Ernährung aus. Was müssen sie essen, um die Gesundheit zu optimieren? Und gibt es auch Nebenwirkungen?