Quarks im Ersten: Fitness, Muskeln, Körperkult - die Grenzen der Selbstoptimierung | Video der Sendung vom 28.05.2022 11:30 Uhr (28.5.2022) mit Untertitel

Muskeln bewegen uns – aber sie können noch viel mehr! Wenn Muskeln arbeiten, schütten sie Hunderte von Botenstoffen aus. Einige sorgen für eine bessere Durchblutung des Gehirns. Andere stehen sogar im Verdacht, neue Hirnzellen wachsen zu lassen. Kann Sport vor Demenz schützen? Eine Kölnerin probiert es aus. Außerdem bei Quarks: Wie kann man Muskeln im Alltag trainieren – ohne Fitnessstudio? Schützt Dehnen vor Muskelkater? Und wie sollten sich Sportler ernähren?

Fitness, Muskeln, Körperkult - die Grenzen der Selbstoptimierung

28.05.2022 ∙ Quarks im Ersten ∙ Das Erste

Quarks im Ersten mit Ralph Caspers und Florence Randrianarisoa

Definierte Muskeln und ein geringer Fettanteil gelten heute bei Frauen und Männern als attraktiv. Für den „perfekten“ Körper besuchen wir Fitnessstudios, treiben Sport und halten Diäten.

Bild: WDR/ddp / Olaf von Lieres

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bis 28.05.2027 ∙ 11:30 Uhr