Gut zu wissen: Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer | Video der Sendung vom 22.10.2022 19:00 Uhr (22.10.2022) mit Untertitel

Autorin Katrin Focke beim Boxtraining. Sie testet ein geschlechtsspezifisches Training. Sport treiben im Einklang mit dem Zyklus, führt zu mehr Leistung und Wohlbefinden. | Bild: BR/Gut zu wissen

Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer

22.10.2022 ∙ Gut zu wissen ∙ BR Fernsehen

Gut zu wissen - Sendereihenbild | Bild: BR

Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Intensiver Sport in einer dafür ungünstigen hormonellen Phase kann sogar zum Aussetzen der Menstruation führen. Ein zyklusbasiertes Training kann das verhindern.

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bis 06.07.2028 ∙ 11:38 Uhr