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Quarks: Wie Atmen bei Stress hilft | Video der Sendung vom 17.11.2020 20:05 Uhr (17.11.2020)

Grafik: Atemfrequenz und Herzfrequenz
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Wie Atmen bei Stress hilft

17.11.2020 ∙ Quarks WDR
Moderator Ranga Yogeshwar

Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" - also Stress? Ganz einfach: Atmen!


Bild: WDR
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Video verfügbar:
bis 17.11.2025 ∙ 20:05 Uhr