SoManyTabs: Smartphone-Sucht wissenschaftlich geprüft (mit @psychologeek) | Video der Sendung vom 25.02.2021 15:00 Uhr (25.2.2021) mit Untertitel

Auch wenn manche Menschen seit Jahren dieses Wort benutzen: Eine Krankheit namens Smartphone-Sucht existiert derzeit nicht. In der klinischen Forschung werden vorwiegend zwei Dinge besprochen, die uns immer wieder am Smartphone kleben lassen: Spiele und Social Media. #smartphonesucht #somanytabs #funk ? Folge uns auch bei Instagram: https://www.instagram.com/somanytabs/ Das hat einen guten Grund. Spiele und soziale Medien geben uns positive Kicks. Auf Plattformen wie Insta kriegen wir Likes und Kommentare, in Spielen lösen wir Herausforderungen und schalten neue Gegenstände frei. Unsere Aufmerksamkeit ist die Ressource, aus der Social-Media-Plattformen durch Werbeanzeigen Geld machen. Deshalb überhäufen sie uns mit Notifications. 2018 hat die Weltgesundheitsorganisation zumindest Computerspielsucht in den offiziellen Katalog von Krankheiten aufgenommen. Aber: Social-Media-Sucht, Smartphone-Sucht, Internet-Sucht, Medien-Sucht und so weiter gelten aber alle weiterhin nicht als offizielle Krankheit. Es ist nicht automatisch eine Sucht, wenn ihr stundenlang am Smartphone seid, euch dabei müde und abgeschlagen fühlt und anderen auf die Nerven geht. Es ist auch nicht so, dass ihr schlagartig süchtig werdet. Wenn man ein paar Tage oder Wochen von einer App komplett gehyped ist, dann ist das keine Verhaltenssucht. So etwas stellt sich erst nach Monaten ein. Wichtige Kriterien bei einer Verhaltenssucht sind zum Beispiel: Seid ihr reizbar, ängstlich oder traurig, wenn ihr etwas anders machen müsst? Habt ihr auf nichts anderes mehr Lust? Gefährdet das Verhalten eure Freundschaften, eure Ausbildung oder Karriere? Aber auch wenn keine handfeste “Sucht” vorliegt: Es ist immer gut und wichtig, sich helfen zu lassen, wenn man nicht alleine weiterkommt. Über So Many Tabs: Unsere vier Expertinnen aus den Bereichen Technik und Informatik zeigen auf unterhaltsame und authentische Weise, wo sich Mathe, Informatik und Technik im digitalen Alltag verstecken. Wir wollen vermeintliche Nerdthemen nachvollziehbar machen und vor allem junge Frauen fürs Programmieren und für Technik begeistern und zeigen, dass Frauen und MINT zusammengehören So Many Tabs ist ein Angebot von funk: ? YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial ? Homepage: https://www.funk.net ? Facebook: https://facebook.com/funk ? Instagram: https://www.instagram.com/funk ? funk WebApp: https://go.funk.net Quellen & weitere Infos: Liste mit Beratungsstellen https://www.fv-medienabhaengigkeit.de/hilfe-finden/ Erste Hilfe Internetsucht https://erstehilfe-internetsucht.de/ Fragebogen der Online-Sucht-Hilfe https://www.onlinesucht-hilfe.com/ Bildschirmzeit am iPhone begrenzen https://support.apple.com/de-de/HT208982 Bildschirmzeit auf Android begrenzen https://www.spiegel.de/netzwelt/apps/digital-detox-einstellungen-in-android-smartphones-a-1292782.html Anzahl Smartphone-Nutzende in Deutschland https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1989...