Ebbe und Flut im ewigen Wechsel. Für ein paar Stunden täglich entblößt die Nordsee ihren Boden, und dann kommt das Wasser zurück. Das schleswig-holsteinische Wattenmeer ist Weltnaturerbe - kostbarer Lebensraum für Tiere und Pflanzen, eine Region von einzigartiger Schönheit im Rhythmus der Gezeiten. Der Film begleitet den Naturschützer Rainer Schulz, Käpt´n Rohwedder und viele andere Küstenbewohner auf ihrem Weg durchs Watt - von der Elbmündung bis zum Ellenbogen, von der Wattolümpiade bis zur Wintersturmflut.