aktiv und gesund: Silikonfreie Shampoos, Personal Trainer, Brillengläser | Video der Sendung vom 28.04.2023 14:10 Uhr (28.4.2023) mit Untertitel

Scheitern im KopfSportpsychologe Prof. Jürgen Beckmann von der Technischen Universität München untersucht die Abläufe im Gehirn, wenn man gescheitert ist, und versucht, die lähmende Versagensangst, die zum Scheitern beiträgt, durch einfache Übungen zu verhindern.Silikon-freie ShampoosSollte man Silikon-freie Shampoos bevorzugen? Und wie erkennt man diese?Shampoo-AlternativenGanz ohne Waschen geht es nicht, aber es gibt Alternativen zum konventionellen Shampoo aus der Flasche wie z. B. Waschnüsse aus Indien, Essig oder Aloe vera.Fitness-Flatrate-AppFitness-Flatrates, die zu einem monatlich festen Preis die Möglichkeit bieten, bei zahlreichen Fitness-Anbietern in verschiedenen Städten Kurse zu besuchen, werden immer häufiger angeboten. Wo liegen die Vor- und die Nachteile?BrillengläserGläser aus Kunststoff oder Glas? Extra leicht und gehärtet, entspiegelt und getönt, Gleitsicht, Lotuseffekt – die Möglichkeiten sind enorm. Und die Preise auch.PerlgraupenVolker Fuhrwerk kocht "Perlgraupen orientalisch" mit Sauerrahm-Espuma und Karotten, Fenchel und Brokkoli.Personal TrainerEin Personal Trainer kann der Motivation nachhelfen und auch dafür sorgen, dass Übungen so ausgeführt werden, dass sie der Gesundheit nicht mehr schaden als nutzen. Ein Filmteam begleitet einen Personal Trainer bei der Arbeit.