alles wissen vom 19.01.2023 | Video der Sendung vom 19.01.2023 20:15 Uhr (19.1.2023) mit Untertitel

Es ist der beliebteste Neujahrsvorsatz: abspecken! Doch man sollte es nicht übertreiben. Zu wenig Körperfett kann genauso ungesund sein wie zu viel. Denn Fett ist überlebenswichtig! In unserer Ernährung ist pflanzliches besonders gesund. Avocados gelten mittlerweile als Superfood. Doch ihr Anbau führt in einigen Regionen zu extremem Wassermangel! Außerdem bei Alles Wissen: Argan- Schwarzkümmel- und Traubenkernöl - sind sie besonders gesund?