alpha-doku: Fit aktiv für Junggebliebene | Video der Sendung vom 28.04.2025 13:00 Uhr (28.4.2025) mit Untertitel

Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.