alpha-doku: Die Wahrheit über ... Licht | Video der Sendung vom 16.11.2023 21:45 Uhr (16.11.2023) mit Untertitel

Sonnenlicht ist der Taktgeber unseres Lebens. Doch viele Menschen leiden - vor allem in Metropolen wie Berlin - unter Tageslichtmangel. Lichtmangel kann krank machen, zu Depressionen und Schlafstörungen führen. Was ist dagegen zu tun? Sven Oswald lotet die Möglichkeiten der Lichttherapie aus, macht sich auf die Suche nach smarten und nachhaltigen Lichtquellen. Im Bild: Eine Gruppe gebrauchter Leuchtmittel.

Die Wahrheit über ... Licht

16.11.2023 ∙ alpha-doku ∙ ARD alpha

Sonnenlicht ist der Taktgeber unseres Lebens. Doch viele Menschen leiden - vor allem in Metropolen wie Berlin - unter Tageslichtmangel. Nicht nur im Winter, auch im Sommer halten wir uns zu lange in geschlossenen Räumen auf. Lichtmangel kann krankmachen, zu Depressionen und Schlafstörungen führen. Was ist dagegen zu tun?

Bild: BR/rbb

Sender

Video verfügbar:

bis 21.02.2026 ∙ 22:15 Uhr