ARD-Buffet: Wand-Pilates: Einfaches Ganzkörper-Training | Video der Sendung vom 10.01.2024 11:14 Uhr (10.1.2024) mit Untertitel

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero macht Squat an Wand

Wand-Pilates: Einfaches Ganzkörper-Training

10.01.2024 ∙ ARD-Buffet ∙ Das Erste
UT
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Natalia Cichos-Terrero zeigt Übungen, mit denen Sie Ihre Haltung verbessern, die Rumpfmuskulatur stärken und Ihr Körperbewusstsein erhöhen können. Alles, was Sie brauchen, ist eine Wand.


Bild: SWR
Video verfügbar:
bis 09.01.2026 ∙ 12:00 Uhr