DAS!: Chrononutrition: Wann ist die beste Zeit zum Essen? | Video der Sendung vom 19.05.2025 18:45 Uhr (19.5.2025) mit Untertitel

In den sozialen Medien wird seit Jahren viel über die Optimierung der Essenszeiten diskutiert, es geht ums Intervallfasten und den Verzicht aufs Frühstück. Nun haben Forschende herausgefunden, dass wir uns mit unseren Essenszeiten nach unserer inneren Uhr richten sollen. Doch machen uns die neuesten wissenschaftliche Erkenntnisse schlanker, gesünder und glücklicher? Chronobiologe Henrik Oster erforscht unsere inneren Uhren.