Die Ratgeber : Gartenschaufel statt Hantel: Ersetzt Gartenarbeit das Sportprogramm? | Video der Sendung vom 11.10.2023 18:45 Uhr (11.10.2023) mit Untertitel

Dass Bewegung wichtig ist, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Doch muss es immer ein richtiges Sportprogramm sein? Oder könnte nicht auch Gartenarbeit auf das Fitness-Konto einzahlen? Was in England schon lange angesagt ist, schwappt nun auch langsam zu uns über: Green Gym nennt sich der Trend. Studien haben herausgefunden, dass sich gemeinsames Gärtnern positiv auf Psyche und Körper auswirkt. Wir schauen es uns genauer an.