MDR um 4: Fit im Alter: Mit einfachen Übungen beweglich bleiben - mit Sabine Schön | Video der Sendung vom 05.05.2025 17:00 Uhr (5.5.2025) mit Untertitel

Im Alter lassen Beweglichkeit, Koordination und Kraft nach. Doch regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, länger mobil und selbstständig zu bleiben. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, welche einfachen Übungen helfen.