Superstoffe: Superstoff Fett - Wie viel Körperfett ist ideal? | Video der Sendung vom 04.06.2022 14:00 Uhr (4.6.2022) mit Untertitel

Superstoff, W wie Wissen Spezial

Superstoff Fett - Wie viel Körperfett ist ideal?

04.06.2022 ∙ Superstoffe ∙ Das Erste
Bild zur Sendung Superstoffe

Speck an Bauch und Oberschenkel stören uns in der schönen Jahreszeit enorm. Doch wer sein Körperfett reduzieren will, sollte vorsichtig sein. Denn es ist überlebenswichtig, polstert Organe und Gelenke gegen Stöße ab, ist Energiereserve und auch wichtig für den Hormonhaushalt. Wie viel Körperfett ist ideal, um fit und gesund zu sein? Mit Ernährungstipps und Fitnessprogramm wollen zwei Tester*innen ihre Fettdepots zum Schmelzen bringen. Aber nicht überall, denn das wertvolle braune Fett, ein Überbleibsel aus unserer Babyzeit, hilft sogar bei der Kalorienverbrennung.


Bild: ARD
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bis 28.05.2027 ∙ 21:59 Uhr